FLAMENCO BODY FORM

Cosa è il Flamenco Body Form?

È un nuovo modo di ballare il  flamenco e fare fitness che nasce a Jerez de la Frontera. 

Creato dal famoso ballerino di flamenco e insegnante di fitness Domingo Ortega. 

Infatti grazie alla sua grande esperienza nel flamenco e passione per il fitness, decide di creare un nuovo concetto: 

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“divertiti ballando il flamenco usando i pesini”

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Praticando il Flamenco Body Form regolarmente da 2 a 3 volte a settimana, ti porta grandi benefici, sia al tuo corpo che alla tua mente.

Cosa si impara: Durante la lezione si imparerà varie coreografie di passi semplici aggiungendo poi i pesini, così da tonificare bene anche la parte sopra del corpo! Si inizia con pesini di ½ kg l’uno e con il tempo si può aumentare il peso così da tonificare di più il tuo corpo e bruciare più calorie. Per chi desidera delle lezioni più leggere e semplici può paraticarle anche senza pesisni.

Benefici del Flamenco Body Form: Tonifica i tuoi muscoli migliorando la tua condizione e forma fisica. Migliora il tuo ritmo cardiaco e metabolico